Jak ubrać dziecko na spacer? 5 uniwersalnych porad na każdą pogodę

Codzienne spacery z dzieckiem są bardzo ważne dla jego zdrowia. Stały dostęp do świeżego powietrza oraz słońca pozytywnie wpływa na rozwój, oraz na układ odpornościowy. Do spacerów należy się jednak odpowiednio przygotować. Konieczne jest przede wszystkim ubranie dziecka stosownie do pogody. Zarówno przeziębienie malucha, jak i przegrzanie może prowadzić do wielu chorób i przypadłości, dlatego też właściwy strój jest tak ważny. Co warto wiedzieć na temat ubierania podczas zimy i na co uważać latem? Jak ubrać dziecko kiedy wieje i jakie ubrania oraz dodatki do stroju sprawdzą się najlepiej w okresach przejściowych, kiedy pogoda często ulega zmianie?

Ubieranie dziecka nie jest takie proste

Ubieranie niemowlaka przyprawia wielu rodziców o stres. Sprzeczne informacje, czy dobre rady od rodziny i znajomych nie pomagają w rozwianiu wątpliwości. Od mam, czy babć usłyszeć można między innymi to, że czapeczka to obowiązkowy element stroju dziecka, niezależnie od pogody. Dziś wiadomo już, że wcale tak nie jest i zasłanianie główki dziecka ma sens tylko w określonych warunkach. Wiadomo też, że chłodniejsze nóżki, czy rączki nie świadczą o tym, że malec jest przemarznięty, najbardziej wiarygodne jest dotknięcie szyi dziecka. Jeśli szyja jest chłodna to znak, że niemowlak jest ubrany zbyt lekko i faktycznie może być mu zimno. Przepocona, gorąca szyja sygnalizuje, że dziecko jest przegrzane. Zarówno wychłodzenie, jak i przegrzanie organizmu może być bardzo groźne w skutkach, dlatego należy na to uważać.

Najczęstszym błędem młodych rodziców jest właśnie przegrzewanie dziecka. Z obawy o to, że maluchowi będzie zimno, kładziemy na niego zbyt dużo warstw ubrań, często też okrywając kocykiem, nawet gdy temperatury są dosyć wysokie. W ten sposób narażamy dziecko na potówki, czy inne podrażnienia skóry. Dodatkowo spocone ciało owiane nawet niewielkim wiatrem, może szybko skutkować chorobą. Do tematu ubierania dziecka należy podejść rozsądnie, warto też pamiętać o bezpieczeństwie podczas podróży samochodem. Niemowlak w foteliku nie może mieć na sobie zbyt wiele warstw odzieży, ani tym bardziej kurteczki. W trakcie kolizji fotelik nie spełniłby swoich funkcji, a dziecko zwyczajnie by się z niego wyślizgnęło.

Ubieranie dziecka nie musi być trudne, jeśli podejdziemy do tematu rozsądnie i spokojnie. Istotne jest też, by trzymać się swoich zasad, nawet gdy osoby z otoczenia uważają, że popełniamy błędy. Zasady dotyczące wychowywania dzieci nieustannie się unowocześniają, przez lata zmieniło się też podejście do ubierania maluchów, dziś wiadomo już, jak robić to właściwie!

5 uniwersalnych porad, które pomogą Ci zawsze dobrze ubrać Twoje dziecko

Ubieranie dziecka wygląda inaczej w zależności od pory roku, ciężko więc nakreślić jednolite zasady dotyczące właściwego ubioru malucha. Istnieje jednak kilka uniwersalnych porad, które znajdą zastosowanie o każdej porze roku. Dzięki nim ubieranie niemowlaka, noworodka, czy starszego dziecka stanie się dużo łatwiejsze.

1. Lepiej ubrać dziecko zbyt lekko, niż zbyt grubo. Powód jest prosty, kiedy niemowlakowi zrobi się zimno, prawdopodobnie natychmiast to zasygnalizuje płaczem. W przypadku, gdy maluszkom jest zbyt ciepło, rzadko dają o tym znać poprzez płacz, chyba że jest już ekstremalnie gorąco. Skutki przegrzania są ponadto o wiele groźniejsze niż skutki lekkiego wychłodzenia. Hartowanie organizmu sprzyja budowaniu odporności, przegrzanie zaś prowadzi do przeziębień, a dodatkowo może powodować problemy skórne.
2. Czapka nie jest obowiązkowa! Oczywiście gdy jest zimno, wieje lub też maluch narażony jest na działanie promieni słonecznych, to wtedy ubranie czapki jest konieczne. Kiedy można z niej zrezygnować? Kiedy temperatura na zewnątrz sięga 20 stopni i więcej, nie wieje wiatr, a głowa dziecka jest osłonięta od słońca, to czapka jest całkowicie zbędna, a wręcz może wywoływać dyskomfort i zwiększać prawdopodobieństwo przegrzania.
3. Temperaturę sprawdzamy na karku lub szyi. W celu sprawdzenia. czy dziecku nie jest zbyt zimno lub zbyt gorąco, dotykamy karku lub szyi. Chłodna lub bardzo gorąca skóra w tych miejscach, pozwala stwierdzić, czy maluch nie jest ubrany zbyt zimno lub zbyt ciepło. Ręce, nogi lub nos nie pozwalają na wiarygodną ocenę.
4. Buty nie są potrzebne. Buty zakładać można dzieciom, które zaczęły już chodzić, chociaż nawet wtedy nie należy się śpieszyć lepiej, by pierwsze niezgrabne kroki maluszek wykonywał bosymi stópkami, gdyż łatwiej wtedy czuje podłoże, co zmniejsza ryzyko upadku. Tym bardziej buty nie są potrzebne noworodkom i niemowlakom. Ciasne buciki mogą sprzyjać deformacji rozwijających się stópek, but też wcale nie chroni przed zimnem lepiej niż grube skarpetki i kocyk, czy w przypadku bardzo niskich temperatur śpiwór i kołderka.
5. Jedna warstwa ubrań więcej niż dorosłemu. Dzięki tej zasadzie najłatwiej będzie uniknąć przegrzania. Należy tylko dobrze zrozumieć, o co w tej wskazówce chodzi. Jedna warstwa więcej nie oznacza, że gdy my mamy na sobie koszulkę na ramiączkach, to dziecku zakładamy cienkie body plus ciepły sweter. Jeśli nam jest ciepło w krótkim rękawie, to dziecku zakładamy bluzeczkę z długim, gdy zakładamy bluzę, bo robi się chłodniej, maluchowi zakładamy oprócz body i bluzy lekką kurteczkę. Zasada jednej warstwy więcej dotyczy jednak tylko niemowląt, starsze dzieci ubieramy tak samo, jak dorosłych, gdyż tak samo odczuwają one temperaturę.

Co jeszcze warto wiedzieć o ubieraniu dziecka, by zawsze robić to dobrze?

Jak ubrać dziecko na spacer?

Częste spacery są wskazane dla niemowlaka. Przebywanie na świeżym powietrzu poprawia odporność i pomaga w zasypianiu. Każdy spacer wymaga jednak odpowiedniego stroju. Jak ubrać dziecko na dwór, by go nie przeziębić, ale też nie przegrzać? Wszystko zależy od aktualnej pory  roku oraz temperatury. Najlepiej ubierać malucha na cebulkę, by w razie potrzeby móc szybko ściągnąć zbędną warstwę ubrań. Warto też nauczyć się rozpoznawać reakcje organizmu, by szybko zorientować się, że dziecku jest zbyt zimno lub zbyt gorąco. W przypadku, gdy maluch odczuwa chłód, prawdopodobnie szybko zasygnalizuje to płaczem. Jeśli dziecko na spacerze jest niespokojne i bez uzasadnionego powodu płacze, należy sprawdzić temperaturę na karku lub szyi i założyć maluchowi dodatkową warstwę ubrania, lub okryć go kocykiem.

W momencie gdy dziecku jest zbyt gorąco, sprawa jest trochę trudniejsza, gdyż maluchy rzadko sygnalizują to płaczem. Jeśli niemowlę jest osowiałe, pozbawione energii, słabo reaguje na próby kontaktu, a dodatkowo jego buzia jest mocno czerwona, koniecznie należy sprawdzić temperaturę karku lub szyi. Jeśli skóra w tych miejscach jest bardzo gorąca i spocona, to należy ściągnąć dziecku jedną warstwę odzieży i sprawdzić ponownie temperaturę po upływie około 10 minut. Jeśli dziecko odczuje ulgę, powinno to być jednak natychmiast widoczne w zmianie zachowania. Warto pamiętać, że przegrzewanie malucha jest równie, a nawet bardziej niebezpieczne od zbyt lekkiego ubierania. Pod wpływem zbyt wysokich temperatur dziecko nie tylko jest bardziej narażone na przeziębienia, ale też na różnego rodzaju wysypki oraz inne problemy skórne.

Jak ubrać dziecko do spacerówki?

Ubieranie do spacerówki również należy dostosowywać przede wszystkim do warunków panujących na zewnątrz. Należy jednak wziąć pod uwagę, że maluch w wózku siedzi lub leży bez ruchu, więc może być mu o wiele chłodniej niż osobie dorosłej, prowadzącej wózek. Maluchom leżącym w gondoli najlepiej zabierać na spacery lekki kocyk, a zimą śpiwór. Do spacerówki nie potrzeba specjalnych akcesoriów, wystarczy ubranie dostosowane do pogody.

Jak ubrać dziecko w zależności do temperatury?

Jak ubrać dziecko, by zapewnić mu pełen komfort oraz zabezpieczyć przed przegrzaniem lub przeziębieniem? Wystarczy w pełni dostosować się do warunków atmosferycznych, a głównie do temperatury powietrza.

• 30 + stopni Celsjusza – przy takiej temperaturze można już mówić o upałach. Dla dzieci bywają one tak samo uciążliwe, jak dla dorosłych. Niemowlęta również dotkliwie odczuwają gorąco, dlatego należy szczególnie zadbać o odpowiedni ubiór. Przy tak wysokiej temperaturze wystarczy body z krótkim rękawem oraz nogawkami. Czapeczka jest zbędna, chyba że dziecko przebywa w pobliżu słońca, wówczas należy osłonić czymś główkę.
• 25 – 29 stopni Celsjusza – nadal wystarczy body lub koszulka i spodenki, przy tej temperaturze dziecku nie będzie zimno mimo odsłoniętych rączek i nóżek. Jeśli wieje mocny wiatr lub świeci ostre słońce, można założyć cienką czapeczkę z lekkiego, oddychającego materiału.
• 20 – 24 stopnie Celsjusza – do body z krótkim rękawem dołożyć trzeba lekki śpiworek lub kocyk, podczas spaceru należy co jakiś czas dotknąć karku lub szyi dziecka, by upewnić się, czy nie jest mu zbyt ciepło.
• 15 – 19 stopni Celsjusza – takie temperatury są typowe dla wiosny oraz wczesnej jesieni. Wciąż jest ciepło, jednak maluch podczas spacerów, przebywający w wózku niemal bez ruchu, wymaga dodatkowej warstwy odzieży. Zdecydowanie nie jest to już pora na odkryte rączki i nóżki. Na spacery czy jakiekolwiek wyjścia na zewnątrz zakładać należy cienkie body, a na to śpioszki z długimi rękawami i nogawkami. Konieczny jest również śpiwór lub lekki kocyk.
• 10 – 14 stopni Celsjusza – przy tak niskiej temperaturze malucha trzeba ubrać już bardziej solidnie. Do lekkiego body i śpioszków z długimi rękawami i nogawkami dołożyć należy cienki sweterek i grubszy śpiwór lub koc. Koniecznie należy pamiętać też o dodatkowych skarpetkach, które ochronią stópki dziecka przed chłodem oraz o czapeczce, gdyż przez głowę tracimy najwięcej ciepła.
• 5 – 9 stopni Celsjusza – w celu zapewnienia maluchowi komfortu i ochrony przed chłodem dokładamy kolejną warstwę ubrania. Body przy tych temperaturach powinno być ciepłe, do tego zakładamy spodnie oraz grubszy sweter. Do tego śpiwór oraz dodatkowe, ciepłe skarpety iczapka.
• 0 – 4 stopnie Celsjusza – body, spodnie i sweter to podstawa stroju, każdy element powinien być solidny i ciepły. Skarpety przy takich temperaturach należy wybierać odpowiednio grube, to samo dotyczy czapki. Śpiwór również musi być solidniejszy.
• Temperatury poniżej 0 stopni Celsjusza – ujemne temperatury wcale nie oznaczają, że trzeba całkowicie zaniechać spacerów. Maluszek potrzebuje świeżego powietrza również zimą. Podczas mrozów konieczna jest jedynie jeszcze większa dbałość o ochronę przed zimnem. Dodatkowym zabezpieczeniem podczas tak niskich temperatur będzie kołderka, gdyż sam śpiwór może nie być wystarczający. Warstwowe ubranie malucha kolejno w body, śpioszki, spodnie i sweter, oraz ciepły kombinezon, umieszczenie go w śpiworku i przykrycie kołderką zapewni mu ciepło nawet przy dużym mrozie. Należy też pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu buzi, najlepiej by była ona osłonięta, jednak nie na tyle, by utrudnić dziecku swobodne oddychanie. Konieczny jest również odpowiedni dla dzieci krem.

Znając już wszystkie zasady ubierania malucha, możemy śmiało wyruszyć na spacer. Niezależnie od tego, czy temperatura jest bardzo wysoka, czy ekstremalnie niska, nie należy rezygnować z częstych spacerów, są one dziecku bardzo potrzebne do prawidłowego rozwoju. Dostęp do świeżego powietrza zapewnia optymalne dotlenienie oraz pomaga w budowaniu odporności na choroby sezonowe. Warto pamiętać, że ochronę przed słońcem, wiatrem czy mrozem zapewniają nie tylko ubrania, ale też kosmetyki. Wiosną, latem i wczesną jesienią należy pamiętać o smarowaniu każdej odkrytej części ciała malucha lekkim kremem z filtrem. Co więcej, zimą również nie należy rezygnować z ochrony SPF! Zimowe słońce jest tak samo groźne dla delikatnej skóry. Zimą jednak krem powinien być treściwszy, by zapewnić też optymalne nawilżenie.