10 przepisów na koktajle warzywne i owocowe dla kobiet w ciąży
by Podstawę zbilansowanej diety powinny stanowić owoce i warzywa. Wiele źródeł mówi, że dla zachowania zdrowia i dobrej formy jadać należy 5 porcji warzyw i owoców …
Autor: Magdalena Kowalska
Lekarz pediatra i mama trójki dzieci. Chętnie dzielę się poradami o wychowaniu dzieci, ciąży i karmieniu piersią. Jestem tutaj, żeby dbać o Wasze pociechy!
Aktywność fizyczna w ciąży – czy jest bezpieczna dla matki i dziecka?
Sport to nieodłączny element zdrowego trybu życia. Nawet najlepsza dieta i najbardziej wyszukane suplementy nie są w stanie zastąpić dziennej porcji ruchu. Siedzący tryb życia …
Od kiedy dziecko może jeździć w spacerówce?
Przejście z gondoli na wózek spacerowy to ważne wydarzenie dla dzieci i rodziców, będące wynikiem zakończenia pewnego etapu w rozwoju malucha. Wózek spacerowy daje o …
Mezoterapia kwasem hialuronowym – efekt głębokiego nawilżenia i odmłodzenia
Zmarszczki na twarzy to nieunikniona konsekwencja upływu czasu. Drobne wgłębienia powstają na skutek spadku poziomu kolagenu w skórze oraz kilku innych substancji odpowiadających za jej …
Owsianka i płatki owsiane w ciąży – czy można je bezpiecznie jeść?
Owsianka to jedno z najchętniej wybieranych śniadań, przez osoby, którym zależy na zdrowym odżywianiu. Przygotowanie smacznych płatków nie jest pracochłonne, ani nie wymaga wielkich umiejętności …
Chrzestna w ciąży – czy może nią być i czy to wypada?
Według tradycji chrzest dziecka nie może obyć się bez rodziców chrzestnych. Pełnią oni bardzo ważną rolę w życiu malucha. Funkcja chrzestnych nie ogranicza się tylko …
Jaki wózek wybrać dla dziecka? 15 porad dla młodych rodziców
Wózek to jeden z największych wydatków, jeśli chodzi o całą wyprawkę dla dziecka, dlatego warto dobrze go przemyśleć. Odpowiednie podejście do zakupów pozwoli nabyć dobrej …
Chusta do noszenia dziecka – od kiedy można nosić w niej niemowlę?
Chusta może być używana na długo przed nosidełkiem, które przeznaczone jest dla maluchów potrafiących już samodzielnie siedzieć. Dla wielu rodziców chusta do noszenia noworodka jest …
Kalafior a karmienie piersią – czy można go bezpiecznie jeść?
Należący do warzyw kapustnych kalafior jest smaczny, a przy tym bardzo wartościowy pod względem odżywczym. Z kalafiora ugotować można pożywną, aromatyczną zupę, dodać go do …
Makijaż permanentny a karmienie piersią – czy można go bezpiecznie zrobić?
Ciąża i karmienie piersią to przeciwwskazania do większości zabiegów kosmetycznych. Podczas laktacji konieczne jest między innymi wstrzymanie się od tatuowania skóry, ponieważ niektóre składniki z …