Tata na porodówce: jak aktywnie wspierać partnerkę w czasie porodu

Coraz więcej mężczyzn decyduje się na towarzyszenie partnerce podczas narodzin ich dziecka. Wspólny poród tworzy atmosferę pełną miłości i zrozumienia. Obecność przyszłego taty na porodówce daje kobiecie poczucie bezpieczeństwa i bliskości w chwilach stresu i niepewności. Wspólna praca podczas porodu zbliża partnerów i umacnia współodpowiedzialność za to wyjątkowe wydarzenie. Ojciec może wesprzeć partnerkę psychicznie, ale też zapewnić jej pomoc fizyczną. Najważniejsze, żeby nie przeszkadzał z powodu braku przygotowania do przyjścia dziecka na świat.

Porody rodzinne są w naszym kraju coraz bardziej popularne. Wspólny poród to ważne wydarzenie dla każdej rodziny, które jest korzystne zarówno dla rodzącej kobiety i mężczyzny, dla relacji między partnerami oraz z dzieckiem. Aby było to możliwe, konieczne jest odpowiednie przygotowanie.

Rola ojca

Art. 21 ustawy O prawach pacjenta zapewnia kobiecie prawo do obecności osoby bliskiej podczas porodu, w tym męża, partnera lub innej osoby wybranej przez rodzącą. Placówka medyczna może ograniczyć to prawo jedynie w wyjątkowych sytuacjach zagrożenia epidemicznego, co musi zostać jednoznacznie uzasadnione. Niektóre szpitale zastrzegają jednak, że obecność partnera jest możliwa wyłącznie w porodzie naturalnym.

Przyszły ojciec bierze na swoje barki odpowiedzialność za wsparcie emocjonalne partnerki, pomagając jej przejść przez okres niepewności, lęków i wahań nastroju. Jego rola w tym czasie polega m.in. na słuchaniu i rozmowach z przyszłą mamą, które pozwolą jej poczuć się zrozumianą i bezpieczną. Porody bywają długie i żmudne. Mężczyzna może spędzić godziny na sali porodowej, nic nie robiąc. Jako partner zapewnia rodzącej rozrywkę, np. muzykę, puzzle czy różne gry.

Mężczyzna obecny na sali porodowej to pomoc emocjonalna oraz wsparcie fizyczne dla kobiety. Dlatego ważne jest odpowiednie przygotowanie do porodu w formie zajęć podczas warsztatów w szkołach rodzenia. Zwróć szczególną uwagę na tzw. aktywne pozycje porodowe, kiedy kobieta nie leży cały czas na łóżku, ale podczas skurczy może przybierać różne pozycje, które łagodzą ból.

Wsparcie podczas porodu

Eksperci tłumaczą, że mężczyzna na sali porodowej może pomagać kobiecie w zachowaniu spokoju i przypominać jej techniki oddechowe łagodzące ból, masować okolice krzyżowej podczas skurczu czy podtrzymywać jej ciało w odpowiedniej pozycji. Wspólne rodzicielstwo zbliża oboje jak żadne inne poprzednie wydarzenia. Obecność przy porodzie pozwala na bliższe zrozumienie procesu narodzin, pokazuje też jak dużym jest wyzwaniem i ile emocji wyzwala.

Nic i nikt nie stoi na przeszkodzie, aby partner uczestniczył w symbolicznym przecięciu pępowiny po narodzeniu dziecka, ważeniu, mierzeniu i pierwszym ubieraniu maluszka lub uwiecznił pierwsze chwile życia dziecka na zdjęciach lub filmie. Mężczyzna sprawdzi się też jako osobisty dostawca przekąsek dla partnerki.

Jego zadaniem jest komunikacja z personelem medycznym, aby przekazywać informacje o potrzebach i preferencjach rodzącej. Obowiązkiem medyków jest wyjaśnienie celu każdej procedury, jej przebiegu oraz podanie potencjalnego ryzyka oraz korzyści w języku zrozumiałym dla pacjentki. Zachowując zimną krew, partner pomaga w podejmowaniu decyzji, będąc wsparciem w najszczęśliwszym dni dla każdej rodziny – narodzinach dziecka.

Praktyczne wskazówki

Warto pomóc partnerce przed porodem skompletować wyprawkę do szpitala. Najlepiej sporządzić ją z wyprzedzeniem około 36. tygodnia ciąży, dzięki czemu unikniecie nerwowego pakowania torby w ostatniej chwili, gdy kobieta czuje już skurcze. Wyprawka do porodu dla mamy powinna być spakowana w wygodną torbę lub walizkę, a jej zawartość posegregowana w podpisanych woreczkach.

W wyprawce powinny znaleźć się niezbędne dokumenty (dowód osobisty, karta ciąży, wyniki badań, w tym grupa krwi, GBS, morfologia i USG). Niezbędne jest ubranie, m.in. koszula do porodu najlepiej bawełniana z rozpięciem z przodu, bielizna, stanik do porodu, pielucha tetrowa lub mały ręcznik do wycierania twarzy, przybory toaletowe, ciepłe skarpetki, klapki pod prysznic oraz szlafrok.

Kobiecie do porodu przydają się: woda niegazowana w małych butelkach, suszone owoce, baton zbożowy, banan, żelki owocowe lub inne przekąski energetyczne, pomadka do ust, chusteczki higieniczne i nawilżane, opaska na włosy, gumka lub spinka, książka, telefon z ładowarką i słuchawki. Oddzielna torba do szpitala dla taty powinna zawierać wygodne ubranie, dokumenty (dowód osobisty, karta zdrowia), wodę i przekąski, ładowarkę do telefonu oraz monety lub karty do automatów np. dystrybuujących napoje.

Wspólne doświadczenie

Po tym, gdy świeżo upieczona mama wróci wraz z noworodkiem do domu, partner powinien pomagać w przewijaniu, podawać dziecko do karmienia i nosić je po karmieniu, czekając aż mu się odbije. Pediatrzy radzą, aby ojciec wykonywał codzienną kąpiel dziecka, zabierał je na spacery, sprzątał, robił zakupy, ugotował obiad, a jeśli para ma starsze dzieci, przejął nad nimi opiekę.

W ciągu pierwszych 4-6 tygodni po porodzie, a nawet do 12 miesięcy po urodzeniu dziecka wiele kobiet doświadcza depresji. Czasem jest to smutek, przygnębienie, brak sił i motywacji do działania, poczucie winy, lęk lub rozdrażnienie. Depresja wpływa na relację matki z dzieckiem przez negatywne emocje, wobec których pozostaje osamotniona, gdyż jej problemy psychiczne bywają bagatelizowane przez otoczenie.

Kobieta, która wpadnie w depresję, nie potrafi sama ocenić swojej sytuacji. Dlatego w tym okresie szczególnie potrzebne jest jej wsparcie emocjonalne partnera. „Namów żonę na odpoczynek lub wyjście do koleżanki, fryzjera czy kosmetyczki” – radzą psycholodzy.