– portal parentingowy dla przyszłych i obecnych mam!
Za prawidłowe funkcjonowanie organizmu odpowiada wiele witamin, minerałów i pierwiastków, takich, jak magnez i potas. Niedobory mogą być bardzo nieprzyjemne w skutkach, a nawet niebezpieczne …
Suplementy diety często budzą wiele wątpliwości u przyszłych mam. Warto sięgać po witaminy i minerały w kapsułkach, czy też stawiać wyłącznie na zdrową dietę? Niektóre …
Jednym z najpopularniejszych fast foodów niemal na całym świecie jest pizza. Tradycyjne danie kuchni włoskiej ma swoich oddanych fanów ze względu na bogactwo smaków i …
Ciężko wyobrazić sobie kuchnię orientalną bez kurkumy. Przyprawa ta nadaje potrawom charakterystyczny, złocisty kolor, ale też niezwykły aromat i smak. Kurkumę dodaje się głównie do …
Nabiał stanowi ważny element diety kobiet ciężarnych. Dawno jednak minęły czasy, gdy dietetycy zalecali codzienne picie mleka. Współczesna dietetyka radzi, by sięgać raczej po kefiry, …
Wielu kobietom planującym macierzyństwo, ciąża kojarzy się z rozpieszczaniem się i pozwalaniem sobie dosłownie na wszystko. Oczywiście coś w tym jest, rozpieszczać się należy, jednak …
Amol to specyfik dobrze nam znany od wielu lat. Niektórzy uważają go za wspaniały środek dosłownie na wszystko, od przeziębień, przez problemy trawienne, po bóle …
Układanie ciążowego menu to coś, co często martwi przyszłe mamy. Tak wiele produktów wydaje się zakazanych, często pojawiają się też sprzeczne informacje, na przykład wtedy, …
Masło orzechowe należy do produktów nisko przetworzonych. Zazwyczaj oprócz samych orzechów nie zawiera zbędnych dodatków w postaci polepszaczy smaku, czy konserwantów. Właśnie dlatego masło może, …
Zielone warzywa uważane są za jedne z najzdrowszych. Wśród nich bardzo popularny jest szpinak. Jada się go zarówno w formie świeżej, jak i mrożonej. Szpinak …
by 
