Mleko i produkty mleczne w ciąży – czy można je spożywać?
by Nabiał stanowi ważny element diety kobiet ciężarnych. Dawno jednak minęły czasy, gdy dietetycy zalecali codzienne picie mleka. Współczesna dietetyka radzi, by sięgać raczej po kefiry, …
Autor: Magdalena Kowalska
Lekarz pediatra i mama trójki dzieci. Chętnie dzielę się poradami o wychowaniu dzieci, ciąży i karmieniu piersią. Jestem tutaj, żeby dbać o Wasze pociechy!
Słodycze w ciąży – czy można je jeść? Co z ochotą na słodkie?
Wielu kobietom planującym macierzyństwo, ciąża kojarzy się z rozpieszczaniem się i pozwalaniem sobie dosłownie na wszystko. Oczywiście coś w tym jest, rozpieszczać się należy, jednak …
Amol w ciąży – czy w ciąży można bezpiecznie smarować się amolem?
Amol to specyfik dobrze nam znany od wielu lat. Niektórzy uważają go za wspaniały środek dosłownie na wszystko, od przeziębień, przez problemy trawienne, po bóle …
Majonez w ciąży – czy można go jeść?
Układanie ciążowego menu to coś, co często martwi przyszłe mamy. Tak wiele produktów wydaje się zakazanych, często pojawiają się też sprzeczne informacje, na przykład wtedy, …
Masło orzechowe w ciąży – czy można je jeść?
Masło orzechowe należy do produktów nisko przetworzonych. Zazwyczaj oprócz samych orzechów nie zawiera zbędnych dodatków w postaci polepszaczy smaku, czy konserwantów. Właśnie dlatego masło może, …
Szpinak w ciąży – czy można go jeść? Bezpieczny czy nie?
Zielone warzywa uważane są za jedne z najzdrowszych. Wśród nich bardzo popularny jest szpinak. Jada się go zarówno w formie świeżej, jak i mrożonej. Szpinak …
Rzodkiewka w ciąży – czy można ją jeść?
W zimie dieta opiera się głównie na kiszonkach oraz warzywach mrożonych. Wraz z nadejściem wiosny można rozszerzać swoje menu o tak zwane nowalijki. Jedną z …
Bób w ciąży – czy można go jeść? Zdrowy czy nie?
Sezon na bób jest dosyć krótki, nic dziwnego więc, że wiele osób stara się go maksymalnie wykorzystać. Bób jako roślina strączkowa oprócz walorów smakowych ma …
Borówki amerykańskie w ciąży – czy można je jeść?
Jedzenie warzyw i owoców to podczas ciąży podstawa. Menu ciężarnej powinno obfitować w odżywcze, pełne witamin produkty. Pozostaje tylko pytanie, jakie owoce w ciąży jeść …
Tuńczyk w ciąży – czy można go jeść? Bezpieczny czy nie?
Jeszcze do niedawna wszelkie ryby uważane były za bardzo zdrową żywność, zalecano jadanie ich niemal codziennie. Dziś patrzymy na ryby o wiele krytyczniej. Wiadomo już, …