Autor: Magdalena Kowalska

Popularny tatar podawany jest zazwyczaj w formie przystawki przed głównym posiłkiem. Niestety nie każdy może delektować się tą potrawą. Tatar składa się z surowego mięsa, …

Karmienie piersią może czasami stanowić wyzwanie. Kiedy masz głodne, niespokojne dziecko, które nie przestaje płakać i musi zostać nakarmione co 10 minut, potrzebujesz wszelkiej możliwej …

Rumianek to jedno z najpopularniejszych ziół, nie tylko ze względu na jego właściwości zdrowotne, ale też przyjemny smak. Napar z rumianku lub herbata rumiankowa wykorzystywane …

Podczas karmienia piersią warto sięgać po owoce sezonowe, które są cennym źródłem witamin i minerałów potrzebnych ciężarnej. Już początkiem lata w sklepach i na straganach …

Miód wydaje się świetną alternatywą dla białego cukru. Ten naturalny słodzik oprócz smaku i pustych kalorii ma również wiele wartości odżywczych. Miód przy karmieniu piersią …

Wiele kobiet zastanawia się, czy winogrona a karmienie piersią są dobrym pomysłem. Owoce te mają wiele właściwości zdrowotnych, jednak niektórzy są zdania, że działają one …

Ciężarnym zaleca się ostrożność, jeśli chodzi o jedzenie grzybów ze względu na ryzyko zatrucia pokarmowego, które mogłoby wywołać przedwczesny poród. Czy mamy karmiące również powinny …

Uwielbiane w każdej postaci pomidory często goszczą na naszych stołach. Świeże świetnie psują na kanapki oraz do różnego rodzaju sałatek. Pomidory w puszce, i przecier …

Słodki smak jest dla wielu osób uzależniający. Niestety cukier oprócz chwili przyjemności nie daje organizmowi nic dobrego. Słodycze są źródłem pustych kalorii, oraz przyczyną wielu …

Orzechy są jedną z najzdrowszych przekąsek, stanowią one źródło wartościowych składników odżywczych. Lekarze i dietetycy zalecają jak najczęstsze sięganie po orzechy. Do zachowania zdrowia i …