Czy suplementy z antyoksydantami to must have w zimowej apteczce?

suplementy

Masz w kosmetyczce krem z przeciwutleniaczami? Lepszym pomysłem będzie przyjmowanie suplementu zawierającego antyoksydanty. Zwłaszcza w okresie zimowym pomoże on wspierać organizm, co zaowocuje nie tylko młodą skórą, ale też lepszą odpornością. Dowiedz się, jakie korzyści przyniesie regularne przyjmowanie suplementu z antyoksydantami.

Jaki wpływ na zdrowie mają preparaty antyoksydacyjne?

Zalety antyoksydantów są znane zwłaszcza w świecie kosmetyki. Kremy i sera z koenzymem Q10 czy retinolem to must have w kosmetyczkach kobiet. Jednak producenci nie wspominają w reklamach o ważnym fakcie – większość korzystnych substancji nie przenika do głębszych warstw skóry. Podczas stosowania będziesz wyglądać lepiej, jednak w rzeczywistości procesy starzenia w Twoim organizmie nadal będą przebiegać tak samo.

Antyoksydanty mają znacznie więcej zalet niż zdolność do odmładzania skóry. Starzenie się jest zazwyczaj związane z pogorszeniem stanu zdrowia. Przeciwutleniacze spowalniają proces niszczenia zdrowych komórek w organizmie poprzez oczyszczanie go z wolnych rodników. Osoby dbające o prawidłową zawartość antyoksydantów w diecie wykazują mniejszą podatność m.in. na nowotwory, choroby układu krwionośnego i cukrzycę.

Przeciwutleniacze stanowią niezwykle złożoną grupę substancji. Niektóre z nich, w tym witamina A, beta-karoten, luteina i zeaksantyna, zapobiegają poważnym chorobom oczu i pomagają osobom, które odczuwają zmęczenie wzroku, choćby od wielogodzinnej pracy przy komputerze. Z kolei spirulina, wytworzona z alg morskich, poprawia odporność, obniża poziom złego cholesterolu i jest doskonałym źródłem białka, wielu witamin i cennych minerałów.

Antyoksydanty w tabletkach – najłatwiejszy sposób suplementacji

Wiele osób myśli o zdrowiu dopiero wtedy, kiedy ulega ono pogorszeniu. Jednak preparaty antyoksydacyjne warto stosować profilaktycznie. Regularnie dostarczane antyoksydanty zapobiegną rozwojowi chorób i wzmocnią układ odpornościowy, dzięki czemu w okresie jesienno-zimowym ograniczają tendencję do łapania infekcji.

Przeczytaj również  Wyposażenie ułatwiające składowanie i transport materiałów, narzędzi i sprzętów

Gdzie znaleźć przeciwutleniacze? Występują w warzywach, owocach, orzechach czy produktach pełnoziarnistych. Warto jednak przyjmować je bardziej świadomie. Przyswajalność poszczególnych związków z pożywienia zależy od wielu czynników. Nawet jedząc kilka porcji warzyw i owoców dziennie, możesz nie dostarczyć organizmowi wystarczającej ilości przeciwutleniaczy. Dlatego warto pomyśleć o przyjmowaniu wysokiej jakości suplementu z antyoksydantami np. Lab One. Zawiera on jedne z najsilniejszych przeciwutleniaczy, astaksantynę i resweratrol, które trudno znaleźć w produktach spożywczych. Łatwo rozpuszczalne w układzie pokarmowym kapsułki znacznie zwiększają prawdopodobieństwo przyswojenia wszystkich korzystnych substancji.

Działanie antyoksydacyjne astaksantyny i resweratrolu

Czemu astaksantyna i resweratrol uchodzą za najbardziej efektywne antyoksydanty? Ich działanie jest nawet kilkadziesiąt razy silniejsze niż pozostałych. Astaksantynę określa się mianem „królowej wszystkich antyoksydantów”. Działa 65 razy mocniej niż witamina C, więc nietrudno sobie wyobrazić efekty jej zażywania przy odbudowie odporności.

Resweratrol największą skuteczność wykazuje w spowalnianiu procesów starzenia. Działa silniej niż witaminy A, C i E stosowane jednocześnie. Obniża również poziom glukozy we krwi, dlatego sprawdzi się u osób chorujących na cukrzycę. Połączenie w jednym suplemencie resweratrolu, astaksantyny i witaminy C to najlepszy sposób na wspieranie działania całego organizmu.