Basen, jacuzzi i sauna w ciąży – można korzystać czy nie?
by Ciąża nie należy do najłatwiejszych etapów w życiu. 1 trymestr dla wielu kobiet wiąże się z kiepskim samopoczuciem i wymiotami. Po okresie względnego spokoju w …
Autor: Magdalena Kowalska
Lekarz pediatra i mama trójki dzieci. Chętnie dzielę się poradami o wychowaniu dzieci, ciąży i karmieniu piersią. Jestem tutaj, żeby dbać o Wasze pociechy!
Piwo i wino bezalkoholowe w ciąży – czy można je pić?
Wraz z momentem zajścia w ciążę, a nawet już na etapie jej planowania, należy odstawić wszelkie napoje zawierające alkohol. Nawet niewielka ilość tej substancji jest …
Melisa w ciąży – czy można ją bezpiecznie pić?
Herbatka z melisy wykorzystywana jest głównie do łagodzenia stresu i napięcia nerwowego. Napój ten ma jednak dużo więcej zastosowań. Melisa działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo oraz zwalcza …
Kardamon w ciąży – czy można go jeść? Korzyści i przeciwwskazania
Ciasta z owocami, kawa, jabłka zapiekane z cynamonem i goździkami smakują wybornie w towarzystwie kardamonu. Jego aromat docenią szczególnie wielbiciele mocno korzennych przypraw. Kardamon pasuje …
Co kupić w prezencie dla mamy? Ten pomysł pomoże Ci zrobić doskonałą niespodziankę
Najlepszy prezent dla mamy? Zdecydowanie taki, jakiego zupełnie się nie spodziewa. Łatwo powiedzieć, ale… równie łatwo zrobić! Niektórzy wychodzą z założenia, że najlepsze prezenty to …
Makrela w ciąży – czy można ją jeść? Sprawdzamy wędzoną i z puszki
Ryby jeszcze do niedawna uważane były za niezbędny element zdrowej i zbilansowanej diety. Zalecano, by jadać je jak najczęściej i sięgać po różne rodzaje. Współczesna …
Zielona herbata w ciąży – czy można ją pić? Właściwości i przeciwwskazania
Wśród wszystkich herbat to właśnie zielona jest powszechnie uważana za najzdrowszą. Codzienne picie zielonej herbaty jest zalecane ze względu na korzyści, jakie przynosi. Napój ten …
Trening w ciąży – fakty i mity. Wszystko co musisz wiedzieć!
Aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania zdrowia. Nawet najlepsza dieta nie zastąpi sportu. Żaden suplement, witamina, czy nawet lek nie sprawią, że będziemy zdrowi, jeśli …
Mandarynki w ciąży – czy można je jeść?
Owoce powinny być stałym elementem menu u osób każdej płci i w każdym wieku. Kobiety w ciąży mogą jeść ich jeszcze więcej niż dotąd. Stan …
Kawa w ciąży – czy można ją pić? Kofeina a ciąża
Ciąża to nie tylko radosne oczekiwanie na maluszka, czas rozpieszczania się i spokoju. Stan odmienny to również wiele ograniczeń dietetycznych oraz tych, które dotyczą stylu …