– portal parentingowy dla przyszłych i obecnych mam!
Orzechy są jedną z najzdrowszych przekąsek, stanowią one źródło wartościowych składników odżywczych. Lekarze i dietetycy zalecają jak najczęstsze sięganie po orzechy. Do zachowania zdrowia i …
Ciąża i poród wywołują duże zamieszanie w organizmie, szczególnie w obrębie cyklu miesiączkowego. Na czas ciąży okres całkowicie ustępuje. Krwawienie w połogu nie ma nic …
Pizza jest jednym z najpopularniejszych dań kuchni włoskiej. Puszysty drożdżowy placek, aromatyczny sos pomidorowy oraz dodatki tworzą idealną kompozycję smaków, która przypadnie do gustu niemal …
Złocista skóra to marzenie wielu osób, niestety w naszych warunkach klimatycznych nie zawsze możemy opalać się, korzystając ze słońca. Idealną opaleniznę można jednak uzyskać w …
Sushi to jedna z potraw całkowicie zakazanych podczas ciąży. Jadanie surowej ryby wiąże się z wysokim ryzykiem zachorowania na listeriozę. Choroba ta wywołuje dolegliwości ze …
Mama karmiąca powinna pilnować zbilansowanej diety w trosce o swoje zdrowie i jakość pokarmu. Menu obfitujące w produkty nisko przetworzone, owoce i warzywa pomagają zachować …
Pieczarki to jedne z najpopularniejszych grzybów w naszej kuchni. Cenione są przede wszystkim za swoją uniwersalność, na ich bazie można tworzyć wiele smacznych potraw. Grzyby …
Smak i aromat imbiru jest z pewnością bardzo bliski wszystkim miłośnikom kuchni azjatyckiej. Zarówno świeży, jak i suszony imbir stanowi nieodłączny element wielu dań orientalnych. …
Istnieją zioła, które bardzo pozytywnie wpływają na organizm, jednym z nich jest melisa. Rozdrażnienie, stres, trudności z zasypianiem, to właśnie wtedy warto sięgnąć po napar …
Mak znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, dla wielu stanowi on nieodłączny element świąt. Kluski z makiem lub makowiec to coś, bez czego nie może obejść …
by 
