Autor: Magdalena Kowalska

Miód wydaje się świetną alternatywą dla białego cukru. Ten naturalny słodzik oprócz smaku i pustych kalorii ma również wiele wartości odżywczych. Miód przy karmieniu piersią …

Wiele kobiet zastanawia się, czy winogrona a karmienie piersią są dobrym pomysłem. Owoce te mają wiele właściwości zdrowotnych, jednak niektórzy są zdania, że działają one …

Ciężarnym zaleca się ostrożność, jeśli chodzi o jedzenie grzybów ze względu na ryzyko zatrucia pokarmowego, które mogłoby wywołać przedwczesny poród. Czy mamy karmiące również powinny …

Uwielbiane w każdej postaci pomidory często goszczą na naszych stołach. Świeże świetnie psują na kanapki oraz do różnego rodzaju sałatek. Pomidory w puszce, i przecier …

Słodki smak jest dla wielu osób uzależniający. Niestety cukier oprócz chwili przyjemności nie daje organizmowi nic dobrego. Słodycze są źródłem pustych kalorii, oraz przyczyną wielu …

Orzechy są jedną z najzdrowszych przekąsek, stanowią one źródło wartościowych składników odżywczych. Lekarze i dietetycy zalecają jak najczęstsze sięganie po orzechy. Do zachowania zdrowia i …

Ciąża i poród wywołują duże zamieszanie w organizmie, szczególnie w obrębie cyklu miesiączkowego. Na czas ciąży okres całkowicie ustępuje. Krwawienie w połogu nie ma nic …

Pizza jest jednym z najpopularniejszych dań kuchni włoskiej. Puszysty drożdżowy placek, aromatyczny sos pomidorowy oraz dodatki tworzą idealną kompozycję smaków, która przypadnie do gustu niemal …

Złocista skóra to marzenie wielu osób, niestety w naszych warunkach klimatycznych nie zawsze możemy opalać się, korzystając ze słońca. Idealną opaleniznę można jednak uzyskać w …

Sushi to jedna z potraw całkowicie zakazanych podczas ciąży. Jadanie surowej ryby wiąże się z wysokim ryzykiem zachorowania na listeriozę. Choroba ta wywołuje dolegliwości ze …