Żelazo w ciąży – dlaczego jest ważne? Normy, niedobór i nadmiar
by Ciąża i związane z nią zachodzące w ciele zmiany sprawiają, że wzrasta zapotrzebowanie na wiele składników odżywczych W stanie odmiennym dużo łatwiej również o pojawienie …
Autor: Magdalena Kowalska
Lekarz pediatra i mama trójki dzieci. Chętnie dzielę się poradami o wychowaniu dzieci, ciąży i karmieniu piersią. Jestem tutaj, żeby dbać o Wasze pociechy!
Czy ubichinol to najlepiej przyswajalny koenzym Q10? Odpowiadamy!
Prawdopodobnie wiesz już o wielu zdrowotnych właściwościach koenzymu Q10. Niewiele jednak osób ma świadomość, że istnieją dwie formy tego przeciwutleniacza: ubichinol oraz ubichinon. Czym się …
Masaż w ciąży – czy można bezpiecznie masować plecy, kręgosłup i brzuch?
W stanie odmiennym kobietom mogą towarzyszyć różne dolegliwości bólowe. Zazwyczaj są one naturalnie związane ze zmianami, jakie zachodzą w ciele i nie są powodem do …
Farbowanie włosów – czy jest to bezpieczne dla mamy i dziecka?
Opinie, jeśli chodzi o farbowanie włosów w ciąży, są bardzo różne. Wiele osób jest zdania, że farby w dzisiejszych czasach są łagodne, bezpieczne dla zdrowia, …
Jak długo trzymają się włosy doczepiane?
Która z nas nie marzy o pięknych, lśniących i długich włosach? Jest to marzenie większości małych dziewczynek, a i wielu dorosłych kobiet. W sytuacji, gdy …
Joga w ciąży – czy jest bezpieczna? Zalety i zestawy ćwiczeń
W ciąży ciało nadal potrzebuje aktywności fizycznej. Siedzący tryb życia jest niezwykle szkodliwy dla organizmu. Brak jakiegokolwiek ruchu prowadzi do wielu chorób, zaostrza stany zapalne, …
Dlaczego ważne jest noszenie odpowiednio dobranego biustonosza podczas ciąży i karmienia piersią?
Czas ciąży i karmienia piersią jest niezwykle ważny w życiu każdej kobiety. W końcu to właśnie wtedy zmienia się całe życie, a na świecie pojawia …
Ser feta w ciąży – czy można go bezpiecznie jeść?
Feta to miękki ser o słonym, bardzo intensywnym smaku. Słusznie kojarzony jest on z kuchnią grecką, gdyż to właśnie z tego kraju pochodzi produkt, wytwarzany …
Oregano w ciąży – czy można je bezpiecznie jeść?
Oregano to nie tylko aromatyczna przyprawa kojarząca się z kuchnią śródziemnomorską, ale też zioło, które umiejętnie stosowane może mieć zbawienny wpływ na zdrowie. Przyprawę dodać …
Parówki w ciąży – czy można je bezpiecznie jeść?
Parówki cieszą się dużą popularnością wśród osób, które lubią proste i szybkie posiłki. Ze względu na smak i prostotę przygotowania często jada się je na …